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Weil gesunder Schlaf so wichtig ist, sollte man eine besondere Sorgfalt bei der Einrichtung des Schlafzimmers walten lassen, dabei natürlich speziell auf die Wahl des Bettes als Ruheinsel. Haben Sie bereits gesundheitliche Probleme wie z.B einen Bandscheibenschaden gilt dies umso mehr und es ist notwendig, vor allem bei der Matratze auch mal tiefer in die Tasche zu greifen, als vielleicht geplant. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken ! Natürlich spielen auch die Materialauswahl für das Bettgestell, die entsprechende Bettseitenhöhe und eine großzügige Liegefläche eine wichtige Rolle. Aber auch der Wohlfühlfaktor im Schlafzimmer sollte in seiner Gesamtheit stimmen, auch wenn es nachts dunkel ist und die Augen sowieso geschlossen. Das gilt es bereits bei der Farbgebung zu bedenken und setzt sich in der Stauraumplanung fort, weil Ordnung zum Wohlfühlen nachweislich eine nicht zu unterschätzende Komponente ist

Weil gesunder Schlaf so wichtig ist, sollte man eine besondere Sorgfalt bei der Einrichtung des Schlafzimmers walten lassen, dabei natürlich speziell auf die Wahl des Bettes als Ruheinsel. Haben... mehr erfahren »
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Gesunder Schlaf - Energiepool für einen erfolgreichen Tag

Weil gesunder Schlaf so wichtig ist, sollte man eine besondere Sorgfalt bei der Einrichtung des Schlafzimmers walten lassen, dabei natürlich speziell auf die Wahl des Bettes als Ruheinsel. Haben Sie bereits gesundheitliche Probleme wie z.B einen Bandscheibenschaden gilt dies umso mehr und es ist notwendig, vor allem bei der Matratze auch mal tiefer in die Tasche zu greifen, als vielleicht geplant. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken ! Natürlich spielen auch die Materialauswahl für das Bettgestell, die entsprechende Bettseitenhöhe und eine großzügige Liegefläche eine wichtige Rolle. Aber auch der Wohlfühlfaktor im Schlafzimmer sollte in seiner Gesamtheit stimmen, auch wenn es nachts dunkel ist und die Augen sowieso geschlossen. Das gilt es bereits bei der Farbgebung zu bedenken und setzt sich in der Stauraumplanung fort, weil Ordnung zum Wohlfühlen nachweislich eine nicht zu unterschätzende Komponente ist

Während des Schlafs erholt sich unser Körper von den Belastungen des Tages. Es ist die Zeit, in der Gewebe repariert, Hormone ausgeschüttet und Energiereserven aufgefüllt werden. Im weiteren werden Entzündungsprozesse reguliert und das Immunsystem gestärkt. Deshalb sollte viel Augenmerk auf die Gestaltung der Komponenten rund um`s Bett gelegt werden.